講座現(xiàn)場

心理健康專家劉海生副教授正在講授心理健康知識

消防官兵正在認真聽講

“消防官兵緩解心理壓力的主要方法有：樹立正確的人生觀，把注意力放在積極的事情上；立足現(xiàn)實，合理定位，不斷為目標而努力；珍惜自己的擁有，如珍惜自己的工作崗位和生活待遇......”11月17日下午，河南省周口市消防支隊邀請周口師范學院副教授劉海生，通過視頻系統(tǒng)開展以心理健康和壓力調(diào)適為主題的專題講座，以緩解官兵心理壓力，確保補選退部隊高度安全穩(wěn)定。

講座于當日下午15時在支隊機關(guān)六樓視頻會議室進行。川匯區(qū)中隊官兵在主會場聽取了講座，其他基層中隊官兵通過視頻會議系統(tǒng)在分會場收聽收看了講座。講座由政治處主任盧偉建主持。

劉海生副教授從事心理學研究二十多年，在理論和實踐上都有很高的造詣?！叭说男睦碚系K之所以形成，來源不在精神活動內(nèi)部，而是對環(huán)境刺激形成的條件反射。通過自我調(diào)適，可以有效解決消除心理困惑、減少焦慮、抑郁、恐慌等不良情緒，改善對人對事的看法、人際關(guān)系，以適當?shù)姆绞絹砻鎸毫?、處理心理問題和適應生活?！眲⒏苯淌趶男睦碚系K產(chǎn)生的原因講起，詳細講解了心理問題產(chǎn)生的原因、分類、現(xiàn)實表現(xiàn)以及調(diào)節(jié)方法。繼而，他結(jié)合心理輔導工作的經(jīng)驗，利用豐富生動的故事、事例，對消防官兵在滅火、訓練、工作、學習、生活中可能遇到的心理困惑和人際交往等問題，特別是在部隊補選退思想易波動期，影響官兵心理健康的因素及如何培養(yǎng)健康心理等幾個方面的問題進行了深入淺出、生動形象的講解。

為使官兵能夠聽得明白，容易接受，劉教授每講一種心理問題，就舉一個典型的案例，運用幽默的解說和通俗的對比，讓官兵在快樂一笑中了解了心理健康知識和情緒調(diào)適方法，有效緩解了思想壓力，達到了心理疏導的目的。劉副教授淵博的學識和精彩的講解得到官兵們的認可，講座期間精彩不斷，掌聲不斷。

“請問劉教授，如何克服火場恐懼心理？”“如何克服驕傲自滿情緒？”......為了強化講座效果，后半課時，劉副教授與官兵進行了互動。官兵就有關(guān)工作、戀愛、婚姻、家庭等方面的心理問題進行了提問，劉副教授一一進行了解答。原定一個半小時的講座，進行了兩個半小時仍未結(jié)束，官兵爭先恐后地提問著問題請劉副教授回答。劉副教授給官兵留下QQ號碼和信箱，請官兵有問題發(fā)郵件或通過QQ在線交流，幫助官兵解決問題。聽完講座，官兵們對心理健康有了一個全新的認識，對發(fā)現(xiàn)自身心理困惑和解決問題有了更深的理解，表示今后要多加強心理健康知識的學習，不斷增強抵御不良心理問題的能力，建立良好的心理防御機制。

這次專題講座，幫助消防官兵消除了心理障礙、放下了思想包袱，讓大家保持良好心理狀態(tài)、精神狀態(tài)和工作狀態(tài)，確保了部隊在補選退期間安全穩(wěn)定。

來源：中國日報河南記者站（記者 焦宏昌 楊東偉 通訊員 賈磊 李明豫） 編輯：楊鑫