根據(jù)臺灣兒童福利聯(lián)盟文教基金會最新調(diào)查，約有３１％的學(xué)齡兒童晚飯經(jīng)常在餐館就餐，最常作為晚餐的食物包括面、鹵肉、雞肉飯、薯條等，這類學(xué)童的營養(yǎng)令人擔(dān)憂。

據(jù)臺灣媒體報道，這份調(diào)查顯示，６１％的學(xué)童早餐外食，晚餐則有３１％的學(xué)童外食，而中學(xué)生外食比例又比小學(xué)生高；早餐外食前三名食物包括三明治、蛋餅、飯團(tuán)；晚餐外食前三大食物則是面、鹵肉飯和薯條，而近３３％學(xué)童是獨自外食。

調(diào)查也顯示，在經(jīng)常外食的學(xué)童中，４３％的學(xué)童沒有天天吃蔬菜，３０％的學(xué)童每天喝１瓶以上的含糖飲料，３２％的學(xué)童每周吃１次以上的油炸食物。

該機構(gòu)的專家指出，孩子的飲食結(jié)構(gòu)會影響營養(yǎng)的攝取，外食學(xué)童有蔬果攝取不足、垃圾食物過多等危機，而不正常飲食習(xí)慣，可能導(dǎo)致脂肪肝、糖尿病等疾病。

為此，該機構(gòu)提倡"健康飲食１３５運動（一定要陪伴、一周煮３餐、１日５蔬果）"，家長應(yīng)教導(dǎo)孩子正確的飲食觀念，１周至少抽空做３次飯，也要常購買蔬果，讓孩子有機會攝取纖維質(zhì)，培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣。

臺灣兒童福利聯(lián)盟文教基金會在４月９日到４月２０日間，針對部分小學(xué)、高中學(xué)童進(jìn)行抽樣問卷調(diào)查，有效問卷為１４２８份，其中有效問卷為９８％。

來源：新華網(wǎng) 編輯：寧波