喝水這件事可不是多多益善,理論上來說,多喝水是可以幫助腎臟排毒,減輕腎臟負(fù)擔(dān),但要知道,人體是一個(gè)嚴(yán)密的平衡系統(tǒng),成人的腎臟每小時(shí)只能排水800~1000毫升,如果你在一小時(shí)內(nèi)喝水超過1000毫升,反而會(huì)導(dǎo)致低納血癥,影響腎臟健康。
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