寒暑假的孩子告別學(xué)校集體生活，其實也等于少了一個可以督促自身用眼衛(wèi)生的環(huán)境，因為很多孩子放假時，往往會玩得忘乎所以，熬夜打游戲、整天看電視等都是家常便飯。伊博視光專家提醒，通常假期里，孩子的視力下降比平時要難發(fā)現(xiàn)，近視總是發(fā)生在不知不覺中，這是因為日常自身不注意生活習(xí)慣造成的。因此，怎樣預(yù)防孩子們的近視不再加深，成了大家非常關(guān)心的問題。

　　然而，想要預(yù)防近視，首先要保證充足的睡眠。保證充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內(nèi)分泌增多，這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以，家長和教師都應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生睡眠，保證學(xué)生有充足的休息時間。

　　再者，有空多做做眼保健操。上學(xué)的時候，是硬性規(guī)定孩子們要做眼保健操，但是一放假離開學(xué)校，就沒幾個孩子會繼續(xù)做眼保健操。眼保健操對保護(hù)眼睛視力有一定作用，通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的。堅持做好眼保健操，對保護(hù)視力，預(yù)防青少年近視具有一定的意義。

　　最后，合理補充營養(yǎng)對眼睛視力發(fā)育也很重要。 在青少年身體和視力發(fā)育的同時，加深應(yīng)該補充的營養(yǎng)也是必不可少的，偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一。多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素;甜食和零食最好少吃，特別是甜食，吃多了容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。

　　伊博視光IBO高端核心組合中的角膜塑形鏡是一種夜戴晨取的物理治近視方法。這意味著，它主要是在患者晚間休息的時候發(fā)揮作用。如果睡眠時間不足，角膜塑形鏡鏡片便無法與液壓原理相互配合并有效改變患者角膜形態(tài)，從而使其白天摘鏡后無法獲得理想裸眼視力。

　　該組合還包括一副多功能鎖定鏡，用以鎖定角膜塑形鏡矯治效果，改變用眼習(xí)慣;其中的藍(lán)莓葉黃素咀嚼片，可在孩子生長發(fā)育期，補充眼底營養(yǎng)，促進(jìn)眼部發(fā)育;而伊博視光IBO護(hù)眼貼則可緩解因?qū)W習(xí)壓力和電子產(chǎn)品等過度用眼造成的視疲勞。