太姥山位于福建省東北部，在福鼎市正南距市區(qū)四十五公里,挺立于東海之濱，三面臨海，一面背山，巍峨秀拔，氣勢(shì)雄偉，奇巖怪石，千姿百態(tài)，景色獨(dú)特，蔚為奇觀。主峰海拔917.3米，登臨絕頂，極目東海，水在天際流，峰從海中出，不愧以“山海大觀”著稱于世。

太姥山北望雁蕩山，西眺武夷山，三者成鼎足之勢(shì)，雁蕩、武夷地處通衢，聲名遠(yuǎn)揚(yáng)，而太姥僻居海隅，知之者鮮。相傳堯時(shí)老母種蘭于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改稱“太姥”。閩人稱太姥、武夷為雙絕，浙人視太姥、雁蕩為昆仲，實(shí)在頗有見地。

整個(gè)風(fēng)景區(qū)面積為92平方公里，分為太姥山岳、九鯉溪瀑、晴川海濱、桑園翠湖、?，幜袓u五大景區(qū)；還有冷城古堡、瑞云寺兩處獨(dú)立景點(diǎn)。擁有山峻。石奇、洞異、溪秀、瀑急等眾多自然景觀，以及古剎、碑刻等豐富人文景觀。

根據(jù)地質(zhì)部門考察，太姥巖石為粗?；◢弾r，屬燕山晚期，地質(zhì)史中生代白堊紀(jì)的產(chǎn)物，距今約九千萬(wàn)年至一億年。由于地殼的變動(dòng)，海洋上升，東西南北與近水平三組互相垂直的向節(jié)理發(fā)育，形成一條條縱橫交錯(cuò)的峭壁、山峰、山洞。又經(jīng)千百萬(wàn)年的風(fēng)雨剝蝕，流水沖刷，就慢慢地形成今天的突兀的奇峰和怪石。