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對(duì)有自殺傾向的人,人們要做的是善意地勸解,只要能夠舒緩他們的情緒,他們就極有可能重建生存下去的希望。資料圖
12月7日,大連一位男子在家割喉自殺,所幸,被家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)送醫(yī),經(jīng)過(guò)醫(yī)生的搶救轉(zhuǎn)危為安。而記者了解到,有的自殺者,曾經(jīng)在此前有過(guò)情緒流露,有的人在自殺前有過(guò)求助行為。如何對(duì)自殺者進(jìn)行有效的心理援助?昨天,記者在來(lái)到了設(shè)立在大連市心理醫(yī)院的大連市心理援助熱線84689595,從去年7月開(kāi)通至今,這個(gè)公益性質(zhì)的心理援助熱線共接到1000多人次的來(lái)訪電話,有6位來(lái)訪電話提到了自己的自殺意向,有一位正在實(shí)施自殺行為的人,最終放棄了自殺的念頭。能打求助電話的
“多數(shù)還不想死”
接到的熱線電話,最緊急的情況就是對(duì)方正在實(shí)施自殺中。10月初,一位年輕男子打電話說(shuō),自己不想活了,已經(jīng)打開(kāi)了煤氣,關(guān)上窗戶,正坐在椅子上等死。電話是心理援助熱線負(fù)責(zé)人許俊亭醫(yī)生接的,他握著話筒的手一緊,男子的情緒中充滿了悲觀絕望,他一邊跟對(duì)方交流,一邊想著用什么辦法讓男子冷靜下來(lái)。
從經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,能打來(lái)求助電話的,往往有求生的本能,還是不想死。許俊亭開(kāi)始嘗試著用放松練習(xí)讓男子舒緩情緒,“深呼吸,閉上眼睛,把后背靠在椅背上,感受后背靠下去的踏實(shí)感,對(duì),然后放松……”十多分鐘后,男子的情緒漸漸穩(wěn)定下來(lái)。許俊亭說(shuō),“你能打電話求助,還是想活下來(lái),想得到我們幫助,那我們采取點(diǎn)行動(dòng),做一些改變?!甭?tīng)醫(yī)生這么說(shuō),男子有所感觸,愣了一段時(shí)間,沒(méi)怎么說(shuō)話。過(guò)了一會(huì),許俊亭醫(yī)生接著說(shuō),“那現(xiàn)在我們把煤氣關(guān)了?!蹦凶右餐獍衙簹怅P(guān)掉。煤氣一關(guān),許俊亭的心終于放下來(lái)。
男子是因與女友分手備受打擊而產(chǎn)生了輕生的念頭。接下來(lái)的交流又進(jìn)行了半個(gè)多小時(shí)。不過(guò),一次完整的自殺行為的心理干預(yù)和支持并沒(méi)有結(jié)束。一般情況下,在來(lái)訪者首次來(lái)電后,心理援助熱線還會(huì)有三次隨訪,分別是24小時(shí)內(nèi)、一周內(nèi)和一個(gè)月內(nèi)。工作人員也會(huì)根據(jù)不同情況的咨詢者,安排不同的隨訪次數(shù)。
心理援助熱線
最主要的功能就是自殺干預(yù)
大連市心理援助熱線是經(jīng)衛(wèi)生部批準(zhǔn)的26家心理援助熱線項(xiàng)目之一。目前,自殺已上升為中國(guó)人群死因的第5位,是15~34歲的年輕人群的第一大死因。中國(guó)每年約有28.7萬(wàn)人自殺,200萬(wàn)人自殺未遂。熱線的主要的職能是心理急救,也就是自殺干預(yù)。在每周的5個(gè)工作日的上午8時(shí)至下午4時(shí)30分,全天都有專業(yè)的心理工作者接聽(tīng)。記者在來(lái)電記錄上發(fā)現(xiàn),最近幾天每天都有求助電話,多時(shí)十余個(gè),少時(shí)三四個(gè)。
在已經(jīng)接到的1000多人次的電話中,有自殺想法的也就六七個(gè),大多數(shù)人是有情緒焦慮,需要得到專業(yè)的心理幫助,咨詢的話題涉及婚姻家庭、子女教育、健康方面、疾病方面、性心理方面、戀愛(ài)、工作壓力等。心理援助熱線電話多在下午尤其是下班點(diǎn)兒打來(lái),而且女性居多。
醫(yī)生表示,與國(guó)外不同,中國(guó)女性自殺死亡率高于男性,沖動(dòng)自殺占多數(shù)。情侶之間驟然分手,一時(shí)之間不能接受,容易產(chǎn)生以自殺相要挾的念頭;還有家里孩子不上學(xué),處于叛逆期的孩子不能夠與家人良好溝通,親子關(guān)系問(wèn)題也是刺激自殺的常見(jiàn)因素。正在經(jīng)歷著慢性應(yīng)激事件,例如夫妻關(guān)系不和,家庭矛盾,老人贍養(yǎng)問(wèn)題,子女教育問(wèn)題,性心理問(wèn)題,戀愛(ài)婚姻問(wèn)題,工作壓力問(wèn)題,疾病問(wèn)題,出現(xiàn)心理問(wèn)題的人也會(huì)產(chǎn)生自殺的傾向。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),產(chǎn)生自殺念頭的群體里面,有70%的人是沖動(dòng)性自殺。經(jīng)過(guò)勸導(dǎo),舒緩情緒,穩(wěn)定心神,重拾信心,就可以再建生活希望。
有人想自殺
旁觀者到底該怎么做?
不久前,四川一名微博上直播自殺的19歲男孩,不少網(wǎng)友圍觀,甚至用了激將法“去死吧”,結(jié)果男孩真的自殺了。之后,網(wǎng)友“dys街西三委”改掉了自己的微博用戶名,并更換了頭像,因?yàn)樗?dāng)天就是其中一個(gè)圍觀者,還寫(xiě)下了懷疑對(duì)方“直播自殺”動(dòng)機(jī)的評(píng)論。“雖然我和他不認(rèn)識(shí),但是我覺(jué)得好像自己見(jiàn)死不救,甚至是在他自殺的路上推了一把。”醫(yī)生表示,遇到網(wǎng)上“直播自殺”這樣的事情,我們首先要做的不是在網(wǎng)上關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)、評(píng)論,也不是去辨別或質(zhì)疑真假,而是在現(xiàn)實(shí)世界報(bào)警或向相關(guān)機(jī)構(gòu)求助。而后,在網(wǎng)上對(duì)當(dāng)事人表達(dá)“關(guān)心”,盡量緩和事主的情緒并拖延時(shí)間。
生活中,有焦慮抑郁情緒的人,不占少數(shù)。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)家人、朋友處于抑郁情緒中,甚至有自殺傾向時(shí),我們?cè)撊绾谓o予幫助?在這次采訪中,記者有切身的體會(huì),這時(shí)候,真的需要專業(yè)人士來(lái)幫忙。醫(yī)生表示,打心理援助熱線,本人的意愿是非常重要的,我們沒(méi)有辦法強(qiáng)迫他們打電話,但我們可以這樣把信息傳遞給他們,“我知道一個(gè)熱線電話,也許對(duì)你的焦慮情緒有幫助,你可以嘗試一下。”如果他想,他就會(huì)求助。
陳中穎 記者青竹
提醒
心理危機(jī)
癥狀提示
1.經(jīng)常處于痛苦、抑郁、無(wú)望、憤怒中
2.持續(xù)不斷地悲傷或者焦慮,常常流淚
3.注意力不集中、成績(jī)下降、經(jīng)常缺勤
4.孤僻、人際交往明顯減少
5.無(wú)故生氣或與人敵對(duì)
6.酒精或毒品使用量增加
7.行為紊亂或古怪
8.睡眠差、食欲下降、體重明顯增減
9.過(guò)度疲勞,體質(zhì)下降
10.出現(xiàn)自傷或自殺觀念或行為
11.言語(yǔ)內(nèi)容中經(jīng)常透露出自殺的傾向,如“我會(huì)離開(kāi)很長(zhǎng)一段時(shí)間……”
知識(shí)點(diǎn)
厭世情緒
當(dāng)心傳染
在有關(guān)自殺的研究中,自殺的傳染性是一個(gè)受重視的現(xiàn)象。不少研究都介紹過(guò)因影視、廣播等媒體詳盡報(bào)道一些自殺事件,使社會(huì)上自殺或企圖自殺者增加的事實(shí)。日本一位走紅女演星跳樓自殺,此后幾個(gè)月中,連續(xù)不斷出現(xiàn)采用類似方式自殺的事件,其中女學(xué)生居多;筑波大學(xué)發(fā)生過(guò)一男性教師從理工大樓7層跳樓自殺,一年中在同一地方先后以同樣的方式自殺3人。
自殺的模仿性現(xiàn)象及潛意識(shí)引導(dǎo)確實(shí)存在。對(duì)1973年~1979年美國(guó)電視報(bào)道自殺事件的研究報(bào)告指出,電視報(bào)道自殺事件確能導(dǎo)致青少年自殺率上升,越多媒體報(bào)道,內(nèi)容越詳盡,則引致自殺率上升幅度也越大。青少年女性自殺率上升約13%,男性上升5%。
學(xué)者們認(rèn)為最容易引發(fā)模仿性自殺的新聞報(bào)道有以下特征:詳細(xì)報(bào)道自殺方法;對(duì)自殺而引致的身體傷殘很少提及;忽略了自殺者生前長(zhǎng)期有心理不健康的問(wèn)題;將引發(fā)自殺的原因簡(jiǎn)單化;自殺者知名度高,社會(huì)影響大;使人誤認(rèn)為自殺會(huì)帶來(lái)好處等。為減低自殺的傳染,學(xué)者們強(qiáng)調(diào)傳媒在報(bào)道自殺事件時(shí)應(yīng)持謹(jǐn)慎態(tài)度,應(yīng)盡量指出自殺者實(shí)際有很多其他可以選擇的途徑,自殺不是唯一出路,以盡量減少那些有自殺意向的人認(rèn)為自殺是一種正確處理困難的方法、是可以理解的選擇。文/白鳳
數(shù)據(jù)
世衛(wèi)組織2014年最新數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)每年約12萬(wàn)人死于自殺。此前,這個(gè)數(shù)據(jù)一度超過(guò)25萬(wàn)人/年。
中國(guó)自殺者還有以下特點(diǎn):農(nóng)村自殺率明顯高于城市,女性多于男性;58%的自殺者為服用農(nóng)藥或鼠藥,75%的死者家中存放有上述毒藥,62%的自殺者曾尋求醫(yī)療幫助;27%的自殺死亡者曾有自殺未遂史,其親朋好友中47%曾出現(xiàn)過(guò)自殺行為;65%的自殺死亡者曾患有各種精神障礙性疾病,但接受過(guò)精神科醫(yī)生診治的不到10%。
抑郁癥目前已成為世界第四大疾病,2020年將成為影響人類的第二大疾病,僅次于心腦血管疾病:“全球抑郁癥患者超過(guò)3.5億,發(fā)病率在4.1%~4.7%之間,而我國(guó)的發(fā)病率高于這個(gè)數(shù)字的上限,為6%。”