在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，青島嶗山區(qū)于10月10日舉行新聞發(fā)布會(huì)，對(duì)外公布了惠老為老的工作情況。憑借優(yōu)越的自然生態(tài)、良好的傳統(tǒng)習(xí)俗和完善的社會(huì)保障，嶗山老年人多長(zhǎng)壽。據(jù)悉，全區(qū)60歲以上老年人38792人，占總?cè)丝?5.01%，其中百歲以上21人，超過(guò)全國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的指標(biāo)要求。

優(yōu)越的自然生態(tài)

嶗山區(qū)東、南瀕臨黃海，具有得天獨(dú)厚的地理優(yōu)勢(shì)，區(qū)域內(nèi)森林覆蓋率接近60%，17條河流覆蓋全境，擁有豐富的自然生態(tài)資源。受大陸季風(fēng)性氣候影響，嶗山境內(nèi)氣候溫潤(rùn)，冬無(wú)嚴(yán)寒、夏無(wú)酷暑，年平均氣溫11.8℃，符合最適宜人類居住地區(qū)的基本條件。

良好的傳統(tǒng)習(xí)俗

嶗山區(qū)民風(fēng)淳樸、村鄰和諧，深受儒家文化的熏陶，尊祖敬宗思想歷代傳承。作為中華道教發(fā)祥地之一，自春秋以來(lái)就云集了一批從事養(yǎng)生修身的方家之士，養(yǎng)生文化長(zhǎng)盛不衰，嶗山綠茶被譽(yù)為“茶中新貴”，嶗山礦泉水為國(guó)宴指定飲品，加之嶗山近海豐富的漁業(yè)資源和各種山珍，成為嶗山人長(zhǎng)壽的重要因素，由此形成了嶗山民間對(duì)健康飲食習(xí)慣的推崇。

完善的社會(huì)保障

目前，嶗山區(qū)城鄉(xiāng)社會(huì)養(yǎng)老、醫(yī)療保障體系已基本實(shí)現(xiàn)全覆蓋，城鄉(xiāng)老年人參加基本養(yǎng)老保險(xiǎn)率達(dá)99%，醫(yī)療保險(xiǎn)參保率達(dá)100%，在全市率先取消門診大病起付線，多項(xiàng)保障指標(biāo)位居全省之首。

據(jù)了解，嶗山老年人享受的優(yōu)惠政策較多。80、90、100歲三個(gè)年齡段老人每月分別享受100、200、600元高領(lǐng)補(bǔ)貼。65歲以上老人每年享受1次免費(fèi)查體，80歲以上老人每年享受150元查體補(bǔ)助，百歲老人每年享受1次免費(fèi)上門健康查體。70歲以上老人免費(fèi)游覽景點(diǎn)、乘坐公交車；65歲以上老人乘坐公交車、游覽景點(diǎn)半價(jià)優(yōu)惠，并且每年免費(fèi)查體一次。今年11月起，嶗山風(fēng)景區(qū)將免費(fèi)對(duì)60歲以上老人開(kāi)放。為全區(qū)60周歲以上的老年人（不包括行政事業(yè)單位離退休人員、私營(yíng)企業(yè)主）提供免費(fèi)法律援助，到司法部門、律師事務(wù)所咨詢自身涉法事務(wù)予以免費(fèi)。

專家探究嶗山人長(zhǎng)壽奧妙

前期，青島嶗山區(qū)邀請(qǐng)青島醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)主治醫(yī)師、公共營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家顧萍，深入嶗山區(qū)各街道社區(qū)開(kāi)展了多次專題調(diào)研活動(dòng)，探索嶗山區(qū)人口的長(zhǎng)壽之道。

據(jù)顧萍介紹，嶗山區(qū)所有的長(zhǎng)壽老人都是土生土長(zhǎng)的本地人，一生很少外出，飲食都是就地取材，很少吃外來(lái)和進(jìn)口的食物，他們?nèi)投〞r(shí)定量，主食進(jìn)食較多，量大，而且以面食為主，尤其偏愛(ài)當(dāng)?shù)氐氖止ね醺缜f大饅頭。雞蛋、肉類、魚(yú)類在老年人群中在頗受歡迎。絕大多數(shù)老人喜愛(ài)當(dāng)季產(chǎn)的水果。飲水很有特色，當(dāng)?shù)氐膷魃剿环Q為長(zhǎng)壽之水，富含各種礦物質(zhì)，用來(lái)泡茶，味道甘甜可口，飲嶗山茶也是當(dāng)?shù)乩先艘淮髳?ài)好，尤其是嶗山綠茶富含茶多酚，對(duì)老人的抗氧化防衰老有巨大貢獻(xiàn)。

“國(guó)外研究報(bào)道中常提到的長(zhǎng)壽食物牛奶、堅(jiān)果類在老人食譜中較少出現(xiàn)。”顧萍說(shuō)。

此外，調(diào)研所有老人，據(jù)他們后代講都是年輕時(shí)非常勤快，善于勞作，與人為善，心胸豁達(dá)，和子女相處和睦，家庭人丁興旺子孫滿堂。（記者 解傳姣 胡青）