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帶著“面紗”上班 “微笑型抑郁”襲擊白領(lǐng)
2011-04-29 11:27:44      來源:北京日報

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有效治療比例不足一成

上海市精神疾病臨床醫(yī)學中心執(zhí)行主任江開達在此次會上介紹,目前我國各類精神疾病患者已超過1億人,抑郁癥的患病率達3%-5%,患者約2600萬人,其中到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診的患者不足20%。在就診人群中,能夠被醫(yī)生正確識別的約占20%,而能得到有效治療的患者在正確被識別患者中僅占20%左右。由此推算,我國抑郁癥患者能夠接受有效治療的比例僅為0.8%左右。

目前我國每10萬人口中僅有1名精神科醫(yī)師,遠低于世界平均水平。江開達教授說,我國精神疾病臨床診治存在的欠規(guī)范化問題主要包括:醫(yī)務(wù)人員重經(jīng)驗治療,輕循證依據(jù);重藥物治療,輕心理治療;重精神疾病治療,輕軀體疾病、物質(zhì)依賴等共病治療等。其中,醫(yī)務(wù)人員重精神疾病急性期治療,輕維持期及康復期等全病程治療的問題較為突出,這造成我國多種精神疾病的復發(fā)率居高不下,以精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥為例,5年復發(fā)率分別高達82%、90%、78%。

堅持運動釋放“快樂因子”

春季,是精神疾病的高發(fā)季節(jié)。春天的氣溫、濕度和氣壓的變化,可造成病人體內(nèi)褪黑素的相對缺乏,時而晴天時而陰雨,也易使人的情緒不穩(wěn)定、狂妄易怒甚至沮喪和抑郁。

抑郁癥并不可怕。抑郁癥是所有心理疾病中治療最有突破性的一種,被稱為精神科的感冒,只要及時干預,大多數(shù)都會治愈。但感冒治療不當會引發(fā)肺炎,抑郁癥不好好治可能導致自殺的惡果。北京回龍觀醫(yī)院副主任醫(yī)師孫春云大夫提醒大家,平時不要積壓不良情緒,學會示弱,學會向信賴的人傾訴,同時堅持運動。運動中的人體會釋放一種“快樂因子”內(nèi)咖肽,它是人體的自然抗抑郁藥物,能讓人感到愉悅。但內(nèi)咖肽只能在人體保存2-3天,因此一定要長期堅持鍛煉,讓笑容和快樂發(fā)自內(nèi)心。

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你離“微笑型抑郁”有多遠?

美國著名心理專家大衛(wèi)·彭斯博士設(shè)計的一套包括微笑型抑郁癥在內(nèi)的各種憂郁癥的自我診斷表。請在符合你情緒的項目上打分:沒有為0;輕度為1;中度為2;嚴重為3。

1.你是否一直感到傷心或悲哀?

2.你是否感到前景渺茫?

3.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

5.你是否對任何事都自責?

6.你是否在做決定時猶豫不決?

7.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

8.你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

9.你是否感到一蹶不振,做事情毫無動力?

10.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

12.你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支、昏昏欲睡?

13.你是否喪失了對性的興趣?

14.你是否經(jīng)常擔心自己的健康?

15.你是否認為生存沒有價值,或生不如死?

評分標準:0-4分:沒有憂郁癥;5-10分:偶爾有憂郁情緒;11-20分:有輕度憂郁癥;21-30分:有中度憂郁癥;31-45分:有嚴重憂郁癥并需要立即治療。

來源:北京日報 編輯:于姝楠

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