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昨天,北京120的醫(yī)生提醒市民,中老年人寒冷天氣早晚應(yīng)盡量少出門(mén),有高血壓及心腦血管病史者要經(jīng)常測(cè)量血壓。朝陽(yáng)醫(yī)院的醫(yī)生還特意提醒,冬季墻壁對(duì)人體的冷輻射也會(huì)增加心腦血管的發(fā)病率。
朝陽(yáng)醫(yī)院中醫(yī)科副主任權(quán)紅昨天在做客首都之窗“醫(yī)德昭”大家談欄目時(shí)介紹,冬天如果靠近家里的冷墻壁時(shí)就會(huì)覺(jué)得冷,寒冷的墻壁、地面等對(duì)人身體造成的輻射就是冷輻射。在這個(gè)過(guò)程中,溫度相對(duì)較高的人體,在接近墻壁等其他較冷的物體時(shí),熱量會(huì)被較冷物體吸收一部分。
“冷輻射對(duì)人體有影響,會(huì)增加心腦血管的發(fā)病幾率。”權(quán)紅提醒,有些市民家中床的位置挨著墻壁非常近,這是不科學(xué)的。據(jù)了解,冷輻射會(huì)悄無(wú)聲息地影響到人體的血管、肌肉、韌帶等,很可能會(huì)導(dǎo)致人體局部組織出現(xiàn)血液循環(huán)障礙等損害。因此,在冬季要遠(yuǎn)離過(guò)冷的墻壁或是其他物體,睡覺(jué)時(shí)至少要離開(kāi)墻壁50厘米以上。
120急救中心醫(yī)生也在大風(fēng)降溫天里提醒市民,中老年人中風(fēng)多在深夜和凌晨發(fā)作。凌晨,心跳呼吸減慢,心腦動(dòng)脈血流極緩,易形成血栓;人蘇醒時(shí),呼吸心跳加快,血流加速,血壓升高,易使已老化的心腦血管破裂。腦動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病病人及老年人,起床前應(yīng)躺數(shù)分鐘,等身體適應(yīng)“生物鐘”變化,再緩慢起來(lái)。
日常生活中,要保持生活規(guī)律,勞逸結(jié)合;多選低脂低鹽食物,常吃新鮮蔬菜、豆制品;不口渴也要喝水。當(dāng)出現(xiàn)頭暈、頭痛或肢體麻木等癥狀時(shí),要給予高度重視,盡早就醫(yī)。