寒假將至，省眼科醫(yī)院又將迎來就診高峰。本報特別提醒：目前，省眼科醫(yī)院所有號源已經全部開放，提前一周即可預約。如果確有看眼計劃，一定要提前預約，特別是外地患者，切不可盲目直接到醫(yī)院排隊，因為號源全部開放，醫(yī)院沒有預留號，緊俏的專家號現場不一定能掛到。

現場排隊不一定能掛上號

為方便患者就醫(yī)，從2013年11月起，省眼科醫(yī)院在全省率先開展“分時段預約”，患者通過網絡、電話、微信等方式，就可直接預約就診的醫(yī)生及具體的就診時間?！斑@一舉措極大地方便了患者，特別是外地患者?！笔⊙劭漆t(yī)院預約掛號負責人喬風格告訴記者，醫(yī)院大多數的患者來自外地。在沒有實施“分時段預約”時，很多人不得不提前來排隊掛號，即便如此，還有人因為掛不上號，只能等到第二天繼續(xù)排隊掛號?！凹幢闶菕焐狭颂枺驗椴淮_定就診時間，還得再排號等待就診，一折騰就是好幾天，舟車勞頓不說，還增加了很多不必要的支出?！眴田L格說，在對患者的回訪中，他們了解到，絕大部分的患者及家屬都對“分時段預約”服務給予了好評。

正因如此，去年10月8日起，省眼科醫(yī)院將號源全部開放?！爸埃胀ㄌ栆彩侨块_放的，但專家號會預留40%，主要是考慮到一些外地人因不了解就診流程，防止出現‘大老遠來了卻沒號’的情況?，F在專家號也全部開放，雖然我們也做了很多宣傳，但這種問題還是不可避免。”喬風格提醒患者，外地患者切不可盲目直接到醫(yī)院排隊，因為號源全部開放，醫(yī)院沒有預留號，緊俏的專家號現場不一定能掛到。

預約后一定要按時取號

“有的患者老是卡著點兒來，覺得預約了具體的時間，也不用太著急，但是，按照我們的規(guī)定，必須在就診時間半小時前先辦好診療卡、取到號?！眴田L格解釋，整個預約系統都是電腦自動控制，比如患者預約的時間是上午9點40分，就必須在9點10分前取好號，否則，過1秒，只要沒取號，系統就會將這個號自動作廢，然后重新回到號源池里，以供其他人預約。

喬風格提醒患者，寒假即將來臨，也將再次迎來就診高峰，因此一定要合理安排好時間，不要卡點，按照短信提醒的內容：“務必在就診時間前30分鐘辦好卡、取到號，否則系統將自動取消預約。”

另外，如果患者確實有事不能前來，可在預約當天7點前取消預約。爽約累計3次將被列入黑名單，此后3個月內無法進行預約掛號服務。

成人最好錯開就診高峰

“因為是?？漆t(yī)院，我們分科比綜合醫(yī)院更細一些。像斜視、弱視，可能其他科室不是太擅長，就必須得去斜視與小兒眼科。但像普通的近視、眼睛疲勞、干澀等常見疾病，我們哪個科室都可以看，不一定非得擠到小兒眼科?！遍T診辦負責人樊田莉提醒學生及家長，剛放假和快開學都是就診高峰，如果有看眼打算，最好早作安排。

另外，樊田莉建議那些病情不是太著急的學齡前嬰幼兒、成年人，最好能避開寒假高峰期。樊田莉告訴記者，每周一都是就診高峰，隨后的幾天里，患者相對要少，而且一般下午患者要比上午少，周六日門診量又會略微上升。就診高峰期，一般外地患者較多，他們多集中在上午就醫(yī)，因此，本地學生最好錯開時間，下午來人較少。

○特別提醒

六種渠道預約掛號

目前，省眼科醫(yī)院共有6種方式可實現預約：

1、電話預約：0351-12580；

2、網絡預約：http://www.sxsyk.com，手機：http://wap.wxcs.cn；

3、自助機預約：門診樓1-8層所有自助機均可實現操作；

4、人工窗口預約：門診掛號大廳現場預約窗口，工作時間與掛號時間統一；

5、移動手機客戶端預約：“健康大管家”客戶端，下載地址http://d.hocare.cn；

6、微信公眾平臺預約：微信號sxsykyy。

提前一周開始放號

目前，省眼科醫(yī)院的號源都是提前一周開放。比如，打算2月8日看病，2月1日早晨7點開始，相關出診醫(yī)生的號就可通過以上渠道實現預約。因為號源有限，而且是系統操作，先到先得，掛完即止。

預約時，患者需要使用真實姓名，對于同一醫(yī)生，同一患者當天只允許預約一個號。雙休日、節(jié)假日的號源是不能預約的。

○延伸采訪

假期護眼注意啥？少玩手機多運動

如今，電腦、手機、iPad等電子產品極為普及，假期來臨，也意味著孩子們有了更多接觸這些電子產品的時間，小家伙們的不規(guī)律生活可能又會導致不良用眼習慣。1月28日，本報專訪省眼科醫(yī)院視光學科視光師董慧，為廣大青少年科學用眼支招。

玩游戲最好控制在15分鐘內

“首先要保持適當的閱讀距離?！倍劢榻B，不管是使用電子產品，還是讀報看書，科學的閱讀距離是1尺，而且一定要保證坐姿，躺著、側著都容易壞眼睛。

董慧介紹，色彩豐富、場景變化快是電子產品的特點，不過，屏幕上的圖案如果色彩、亮度變化頻繁，會使眼睛不舒服。如果電子產品屏幕過小，比如字體、圖案太小或模糊不清，眼睛很容易疲勞。如果屋內的光線太暗，電腦屏幕的色彩就會顯得過亮、刺眼；而房間里的光線如果太強，會使屏幕反光，影響清晰度?！八?，房間光線也很關鍵，不能太亮也不能太暗?！倍厶嵝眩壳?，原則上不推薦使用LED燈，建議家長給孩子買臺燈時，盡量選擇全光譜燈泡?！懊看瓮嬗螒虻臅r間最好控制在15分鐘以內，不要讓孩子玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困的疲勞程度。”董慧建議，成人每看20分鐘電腦就要休息一會兒，學齡前的孩子視覺系統還處于發(fā)育階段，持續(xù)閱讀的時間就更要縮短了。

常瞇眼說明需要配鏡了

“看電腦、玩游戲時，因為長時間盯著電子屏幕，眨眼次數減少，導致眼睛表面水分蒸發(fā)，淚液膜不完整，又沒有通過眨眼的動作及時予以修復，就會造成眼睛干澀、疲勞。”董慧介紹，如果孩子出現看東西瞇眼、歪頭、寫作業(yè)越趴越近的現象，很可能是視力已經出現問題，需要及時就診驗光；若孩子反映有讀書跳行的情況，則多為散光。“經常有學生來驗光后發(fā)現，度數上升速度極快。這些孩子絕大部分是使用網購近視鏡的初高中生?！倍劢榻B，目前有不少人選擇網購來配鏡。其實，配鏡是一個復雜的醫(yī)學過程，需要根據患者眼部檢查、屈光狀態(tài)、眼位、調節(jié)力、視功能、年齡、職業(yè)、用眼習慣等十幾項診斷指標給出科學處方，配鏡者需要有豐富的醫(yī)學和視光學知識，這些都是網絡配鏡無法保證的。

因此，配鏡時最好選擇到正規(guī)醫(yī)院做相應的檢查。而且在選擇鏡框時，也不能光看樣子，“適合自己的才是最好的?！倍壅f，鏡架受臉形、鼻梁高度、瞳距等多方面因素制約。尤其是高度數患者和初戴眼鏡者，如果鏡架質量不好偏軟，鏡片就會下垂，導致鏡片光學中心和瞳孔不在一條線上，使視疲勞更加嚴重。

少吃糖多運動也可有效護眼

在飲食上，董慧建議青少年多吃胡蘿卜、西蘭花、菠菜等含維生素和葉黃素高的蔬菜，水果中護眼首選柑橘類。學齡期的孩子，為保證眼睛正常發(fā)育，一定要少吃糖。

此外，董慧表示，經常帶孩子到戶外視野開闊的地方玩，也可以讓眼睛得到很好的休息。讓孩子從小養(yǎng)成親近大自然、熱愛運動的生活習慣，要比按摩眼球、做眼保健操更有意義。需要提醒的是，在戶外活動時，一定要注意用眼衛(wèi)生。毛巾一定不能多人共用，而且要勤洗手。如果有異物入眼，切記不要用手揉搓，應該滴眼藥水或用水沖洗。眼睛如果感到瘙癢，不要揉搓，滴兩滴保健型眼藥水即可緩解。

本報記者　薛琳　通訊員　孫莉萍　實習生　關毅偉