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七種最適合夏日養(yǎng)生喝的湯水
2011-07-21 11:28:06      來源:搜狐健康論壇

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導讀:夏天,天氣炎熱,我們每天都需要給身體補充大量的水分,那夏天我們應該喝那些湯比較合適呢?現(xiàn)在小編就為大家介紹幾種適合夏天喝的湯水。

七種最適合夏日養(yǎng)生喝的湯水

1.清熱解毒、止渴消暑“綠豆湯”

夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

2.養(yǎng)胃生津、降胃火 “冬瓜湯”

冬瓜性寒,能清降胃火,養(yǎng)胃生津,使人食量減少,促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能,而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,并可保持形體健美。最重要的,冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。

延伸閱讀:夏季你血熱了嗎? 四大法寶讓你輕松涼血

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