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-方舟子答網(wǎng)友問
無證據(jù)表明可預(yù)防近視
科普專家方舟子曾在自己的博客中“炮轟”眼保健操?!坝袥]有什么科學(xué)的理論、臨床試驗或調(diào)查統(tǒng)計證明做眼保健操確實能夠預(yù)防近視呢?沒有。某個人自稱自己因為做眼保健操所以不得近視甚至逆轉(zhuǎn)了近視,這不是證據(jù),因為個案證明不了療效。”
昨天下午,科普作家方舟子做客微訪談,針對“眼保健操有用嗎”在線答疑,一個小時的訪談時間內(nèi),共有30名網(wǎng)友的問題得到回答。
>>答問摘錄
韓志志:如果手不接觸眼球,只隔著眼皮按摩也不行嗎?
方舟子:做眼皮按摩也有感染的風(fēng)險。特別是眼保健操有一節(jié)是擠壓鼻根眼角的所謂睛明穴,最危險。
喬璐:好像近視比例高和眼保健操沒一點關(guān)系吧?現(xiàn)在有幾個學(xué)校還強制學(xué)生做?而且有幾個學(xué)生認真做過?記得初中一二年級做眼保健操,眼睛很好。初三以后,就不做了。高二就近視了。
方舟子:近視是眼睛自然發(fā)育的結(jié)果,你有近視基因,到高二時眼睛發(fā)育定型,所以近視了,和你做不做眼保健操沒有關(guān)系。
haiyan:中醫(yī)專家站出來,到你們說話的時候了,別人都是外行看熱鬧,這才是最需要你們的時刻,需要你們解讀這一難題。
方舟子:近視的成因、遺傳和矯正都是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究出來的,中醫(yī)連近視是怎么形成的都不懂,他們有什么發(fā)言權(quán)?
劉捷宸:除了遺傳因素,請問現(xiàn)在有哪些可以提升眼睛視力的方法被科學(xué)證實了?比如補充維生素A。
方舟子:補充維生素A只能預(yù)防、治療夜盲癥,對改善視力并沒有什么用。沒有什么辦法已被證實了能改善視力,除了戴眼鏡和手術(shù)。
陳銳錦:做眼保健操會造成什么后果?嚴重不?
方舟子:做眼保健操是用手接觸眼睛,會增加眼睛感染和上呼吸道感染的風(fēng)險,手越不干凈,風(fēng)險越大。學(xué)生做眼保健操之前并沒有對手進行消毒,所以風(fēng)險很大。
-新聞延伸
眼保健操流變記
揉天應(yīng)穴,擠按睛明穴,揉四白穴,輪刮眼眶……1963年,北京醫(yī)學(xué)院體育教研組主任劉世銘根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位理論、推拿按摩方法自創(chuàng)一套眼保健操,最初共有8節(jié),后經(jīng)中醫(yī)按摩師簡化,時長約為5分鐘。
在北京,1976年,為了讓眼保健操的做法更易懂、更直觀,專家們又開始為眼保健操拍掛圖、灌唱片。最后選中了北京市崇文區(qū)光明小學(xué)的一名女生錄口令。眼保健操隨后得到國家教委的大力推廣,規(guī)定小學(xué)生每天做兩次課間眼保健操。
每天課間時分,全國各地的中小學(xué)內(nèi)都會響起同樣的悠揚伴奏樂,學(xué)生們端坐在座位上,低頭閉目,將大拇指抵于眼角處,“第一節(jié),揉天應(yīng)穴……”80后的小呂忘不了,高中每天緊張的“數(shù)理化”題海中,只有在第二節(jié)課后的這5分鐘才能享受短暫的放松。
隨著“小眼鏡”的逐年增多,使北京率先動了改良眼保健操的心思。
2008年,北京市疾控中心牽頭,聯(lián)合多名眼科專家對眼保健操進行修訂,旨在通過融入更多的穴位元素和學(xué)生感興趣的動作,如腳趾抓地等,來提高學(xué)生們對眼保健操的興趣。并于次年公布《家庭護眼按摩操》,希望家長也能學(xué)習(xí),并指導(dǎo)孩子一起做。
盡管對300名中小學(xué)生進行效果評估認為:“新版眼保健操對改善學(xué)生視力、緩解眼部疲勞效果明顯”,但卻難以阻擋本市中小學(xué)生的視力不良檢出率的上升,此數(shù)字由2008年53.98%在三年后已增至62.99%。市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所所長段佳麗坦言,現(xiàn)在課業(yè)負擔(dān)重,家長們望子成龍的心態(tài)突出,因此入學(xué)時就是“小四眼”的情況并不鮮見,保護視力還需學(xué)校、家長、孩子共同努力,“并不是每天10分鐘的眼保健操就能解決的”。
-學(xué)生反應(yīng)
不清楚有沒有起到作用
八一中學(xué)初一學(xué)生劉宇丹說,學(xué)校每天課間放兩次眼保健操的音樂,音樂放著做不做就看你的自覺性。劉宇丹說幾分鐘的眼保健操做下來還是很能緩解眼睛疲勞的,近視600度的她自從二年級戴上眼鏡,度數(shù)每年都在增長,眼保健操在其中有沒有起到作用,她也不知道。
湖北襄陽四十二中學(xué)生馬文豪告訴記者,他從學(xué)前班開始做眼保健操,每天下午第二節(jié)下課后,班主任會在教室監(jiān)督他們,糾正手法錯誤的學(xué)生。問及效果,馬文豪說:“因為我都有認真在做,做完眼睛很舒服,在家玩電腦玩久了我偶爾也會按一下眼睛放松。不過我現(xiàn)在還是在戴眼鏡,一百多度?!?/p>
記者在采訪學(xué)生的過程中發(fā)現(xiàn),在做眼保健操之前學(xué)生基本上是不洗手的。
來源:京華時報 編輯:于姝楠