健康頻道>中醫(yī)養(yǎng)生>食療調(diào)養(yǎng)
女人須知:這5種食物能替代護(hù)膚品
2011-10-10 10:37:27      來(lái)源:《生命時(shí)報(bào)》

打印文章 發(fā)送給好友 分享按鈕

摘要:食物是一種神奇的東西,吃對(duì)了可以永葆年輕。美國(guó)雅虎女性網(wǎng)最新載文,刊出專(zhuān)家總結(jié)出的最有益皮膚的5種食物。

每個(gè)女人都會(huì)擔(dān)心自己變老,到了一定年紀(jì)之后,都會(huì)不停地在臉上涂各種抗皺、祛斑化妝品,以此來(lái)保持年輕。然而,這只能從表面上解決衰老問(wèn)題。食物是一種神奇的東西,吃對(duì)了可以永葆年輕。美國(guó)雅虎女性網(wǎng)最新載文,刊出專(zhuān)家總結(jié)出的最有益皮膚的5種食物。

女人須知:這5種食物能替代護(hù)膚品 

這些食物能替代護(hù)膚品(資料圖)

1.石榴軟化皮膚。紐約西奈山醫(yī)學(xué)院皮膚病學(xué)教授德布拉·加里曼表示,石榴富含維生素C,有助于防曬護(hù)膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基,保護(hù)角質(zhì),從而使用皮膚豐滿(mǎn)柔軟光滑。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家杰姬·紐根特建議,每周應(yīng)吃一個(gè)石榴。

2.藍(lán)莓防皺紋。藍(lán)莓中抗氧化劑含量幾乎超過(guò)其他任何食物??寡趸瘎┯兄诒Wo(hù)皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的自由基損傷。專(zhuān)家建議,每天吃藍(lán)莓可防止因皮膚細(xì)胞損傷而導(dǎo)致的皮膚老化和皺紋增多等問(wèn)題。

3.菠菜讓皮膚更結(jié)實(shí)。《農(nóng)業(yè)化學(xué)與食品化學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),菠菜中含有特殊的植物營(yíng)養(yǎng)素、抗氧化復(fù)合物,有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍(lán)也有類(lèi)似的作用。杰姬·紐根特建議,每周應(yīng)吃3次菠菜或者甘藍(lán)。

4.西瓜滋潤(rùn)皮膚。西瓜不僅清新可口,還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡,使細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng),讓皮膚更滋潤(rùn)。

5.橄欖油讓皮膚光亮。橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸,可促進(jìn)循環(huán),使皮膚紅潤(rùn)柔軟。杰姬·紐根特建議,每天應(yīng)攝食一勺橄欖油。



熱點(diǎn)TAG
新聞熱搜
中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)版權(quán)說(shuō)明:凡注明來(lái)源為“中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng):XXX(署名)”,除與中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)簽署內(nèi)容授權(quán)協(xié)議的網(wǎng)站外,其他任何網(wǎng)站或單位未經(jīng)允許禁止轉(zhuǎn)載、使用,違者必究。如需使用,請(qǐng)與010-84883552聯(lián)系;凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:XXX(非中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,目的在于傳播更多信息,其他媒體如需轉(zhuǎn)載,請(qǐng)與稿件來(lái)源方聯(lián)系,如產(chǎn)生任何問(wèn)題與本網(wǎng)無(wú)關(guān)。

 
 
網(wǎng)站地圖                  
國(guó)際 要聞 深度 亞太 北美 中東 拉美 中外關(guān)系 國(guó)際組織 海外看中國(guó)
評(píng)論 本網(wǎng)視點(diǎn) 國(guó)際時(shí)評(píng) 中國(guó)觀察 財(cái)經(jīng)評(píng)論 網(wǎng)友熱議 影視書(shū)評(píng) 聲音 漫畫(huà) 外交講壇
財(cái)經(jīng) 國(guó)際財(cái)經(jīng) 中國(guó)經(jīng)濟(jì) 分析評(píng)論 股市基金 房產(chǎn)動(dòng)態(tài) 經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù) 消費(fèi)旅游 理財(cái)保險(xiǎn) 資訊搶鮮報(bào)
博覽 奇聞奇觀 科學(xué)探索 歷史揭秘 勁爆丑聞 名人軼事 精彩熱圖 幽默 本周推薦  
音畫(huà) 環(huán)球瞭望 社會(huì)百態(tài) 娛樂(lè)時(shí)尚 圖吧博客 論壇精選 軍事天地 時(shí)事熱點(diǎn) 圖片專(zhuān)題  
軍事 軍事廣角 即時(shí)消息 裝備圖集 中國(guó)國(guó)防 國(guó)際防務(wù) 軍事評(píng)論 專(zhuān)欄    
  臺(tái)海風(fēng)情 臺(tái)海熱點(diǎn) 臺(tái)灣旅游 臺(tái)海局勢(shì) 走進(jìn)臺(tái)灣        
精品无码久久久久久尤物,99视频这有这里有精品,国产UU精品无码视频,女同精品一区二区网站