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白領(lǐng)10種最短命的生活方式

[ 2006-12-27 14:20 ]

 

危險(xiǎn)方式6:長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中。在上班時(shí),超過(guò)7成的人一年四季除了外出辦事外,幾乎常年窩在空調(diào)房中!皽厥胰恕钡淖陨砑◇w調(diào)節(jié)和抗病能力下降。

危險(xiǎn)方式7:常坐不動(dòng)。被調(diào)查者中,有542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來(lái),除非上廁所,就輕易不站起來(lái)。久坐,不利于血液循環(huán),會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾;坐姿長(zhǎng)久固定,也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。

危險(xiǎn)方式8:不能保證睡眠時(shí)間。有超過(guò)6成的人經(jīng)常不能保證8小時(shí)睡眠時(shí)間,另有7%的人經(jīng)常失眠。

危險(xiǎn)方式9:面對(duì)電腦過(guò)久。31%的人經(jīng)常每天使用電腦超過(guò)8小時(shí)。過(guò)度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。

危險(xiǎn)方式10:三餐飲食無(wú)規(guī)律。有超過(guò)1/3的人不能保證按時(shí)進(jìn)食三餐,確保三餐定時(shí)定量的人不滿半數(shù)。

 

編輯:曉棠 來(lái)源:東北新聞網(wǎng)


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