中國日報網(wǎng)環(huán)球在線消息：

現(xiàn)狀分析  網(wǎng)絡(luò)可以成就一個人，也可以毀掉一個人。

中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會于曾在暑假期間在全國范圍內(nèi)啟動了一次全面深入調(diào)查青少年網(wǎng)癮問題的行動。本次調(diào)查結(jié)果顯示，目前我國網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13.2%。青少年網(wǎng)癮現(xiàn)象在我國已經(jīng)不容忽視，就全國而言我國上網(wǎng)人群中大約有6%的網(wǎng)癮用戶，而在青少年中這個數(shù)字更高達14%”。除了現(xiàn)有的數(shù)量龐大的青少年網(wǎng)癮群體外，調(diào)查結(jié)果還顯示，在上網(wǎng)還沒有成為網(wǎng)癮、網(wǎng)癡的群體中，另有約13%的青少年存在網(wǎng)癮傾向。他們也把大量地時間和精力消耗在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里，從而走在網(wǎng)癮的邊緣。

還值得提醒的是，在整個青少年網(wǎng)癮隊伍中，男性青少年上網(wǎng)成癮的比例（17.07%）遠遠高出女性青少年（10.04%）達7個百分點。在龐大的網(wǎng)癮大軍中，初中生（23.2%）、失業(yè)或無固定職業(yè)者（21.0%）、職高學(xué)生（20.5%）所占的比例均達到20%以上。各項數(shù)據(jù)顯示表明：處于13至17歲年齡段的中學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)成癮的重災(zāi)區(qū)。

在中學(xué)學(xué)生群體中，有個別同學(xué)，白天在學(xué)校，沒時間上網(wǎng)，晚上回去后爸媽又看得緊，他就利用爸媽熟睡后溜出去上網(wǎng)，清晨再返回家中，似乎是神不知鬼不覺，事實上他白天在校的上課狀態(tài)就是一個極好的說明。

成因透視  造成以上現(xiàn)象問題的原因是多方面的，應(yīng)當說，每個人上網(wǎng)成癮的原因都不是一樣的，綜合比較分析，大體上有以下一些表現(xiàn)：（1）自控能力欠缺；（2）認知能力有限；（3）自我意識強烈。

另外，絕大多數(shù)同學(xué)都屬獨生子女，生活中缺少玩伴，學(xué)習壓力較大，父母親又因忙于工作和生計而忽略了與子女的情感溝通。這樣就使得一些在現(xiàn)實生活中缺少情感交流的同學(xué)，到網(wǎng)絡(luò)中尋找可歸依的群體，迷戀于網(wǎng)上的互動生活。

解決措施  其實在有網(wǎng)絡(luò)依賴或網(wǎng)癮傾向的同學(xué)當中，也有同學(xué)自己知道這樣下去不行，但有時候自己都做不了自己的主，避免網(wǎng)絡(luò)成癮。首先，一定要帶上健康的心理上網(wǎng)：

1.時間控制，利用業(yè)余時間上網(wǎng)，上網(wǎng)時間每天控制在兩個小時以內(nèi)，千萬別打破正常的飲食與生活習慣。2.內(nèi)容選擇，上網(wǎng)要有明確的目的，有選擇地瀏覽自己所需的內(nèi)容，不要漫無目的。3.心態(tài)平穩(wěn)，上網(wǎng)過程中應(yīng)保持平穩(wěn)的心態(tài)，消除獵奇心理，不宜過分投入。4.生活要有規(guī)律，千萬別深更半夜上網(wǎng)，攪亂自己的生物鐘。5.情感自律，別迷信網(wǎng)絡(luò)交友或網(wǎng)絡(luò)愛情，要知道那畢竟是虛擬世界。6.培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好，不要為了打發(fā)時間而泡在網(wǎng)上，其實生活中打發(fā)時間的方式很多，比如和朋友聊天、打球、跳舞等都是很不錯的娛樂方式。7.自我調(diào)節(jié)，如果當你發(fā)覺自己已經(jīng)對除了網(wǎng)絡(luò)外的一切事情都沒有興趣時，或是一上網(wǎng)便死活下不來時，應(yīng)求得家長老師的幫助。

除此以外，要想讓網(wǎng)絡(luò)為我所用，而不是讓自己成為網(wǎng)絡(luò)的俘虜。筆者認為還應(yīng)該有意地培養(yǎng)以下幾方面的意識：

責任意識  青少年應(yīng)該對自己負責，社會的競爭日趨激烈，在這樣的社會里如何給自己定位？今朝不努力，他日必后悔，逃避在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里只能自毀其身，只能讓自己遠離社會遠離大家。想著自己身上的責任，便沒有時間去沉迷。

感恩意識要學(xué)會感恩，感恩是什么？是知恩圖報，且不論國家、社會、學(xué)校、老師對青少年有多大的養(yǎng)育之恩，父母對我們的恩惠你總是不能抹殺的吧，若不努力學(xué)習，準備拿什么來回報父母。沉溺網(wǎng)絡(luò)，讓自己自身都難保，何以報天下？何以報父母？

自信意識  生活中部分青少年缺乏交友能力，缺乏自信。因為缺乏自信，而在同學(xué)交往中束手束腳；因為缺乏自信，而放棄了許多原本可以展示自己的機會；因為缺乏自信，而將原本可以干得很好的事都辦砸了。生活中不能沒有自信，它是我們前進的動力。無論何時，我們都要相信自己：我一定行。

耐挫意識  學(xué)習遇到點挫折、生活中有些許不如意，那是人生常態(tài)。沒點挫折、沒點磕碰，那還叫生活嗎？挫折是什么？挫折是上帝的賜予，它讓你變得更加堅強、更加成熟、更加富有戰(zhàn)斗力。溫室里的花朵和大草原上的小草，你愿做棵小草還是花朵？這次沒考好，那只代表你這段時間是學(xué)習不盡如人意，好好地總結(jié)，下次再來。再說，任何人在競爭中所要真正打敗的其實是你自己，要學(xué)會超越。超越什么？超越自己，將自己的潛能充分地發(fā)揮出來，你便能戰(zhàn)勝一切困難。

自強意識  鎖定自己的人生目標，永不放棄，這就是自強。跌倒了爬起來，繼續(xù)努力，這就是自強。生活不能沒有目標，沒有目標就沒有方向。有了目標，還要鎖定目標，堅持不懈地努力，實現(xiàn)自己的目標。

（來源：現(xiàn)代教育報 編輯：肖亭）