英國《每日郵報》網(wǎng)站近日發(fā)表文章稱,研究人員發(fā)現(xiàn),散步能讓人增長智力。
文章說,大家都知道散步有助于身體健康。現(xiàn)在研究又發(fā)現(xiàn),散步還能使人更聰明。而且,這并不需要健步如飛——每周慢慢地散幾次步不僅能讓身體更健康,也能讓你更加聰明。
美國研究人員發(fā)現(xiàn),以適合自己的速度每周散步三次,每次40分鐘,將有助于提高智力??茖W(xué)家說,適度的散步能夠增強大腦各部分之間的聯(lián)系,延緩與衰老有關(guān)的腦功能下降,甚至提高邏輯思維能力。
通過腦部掃描,伊利諾伊大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),近100名原先不愛運動的人在經(jīng)過一年的每周散步幾次的鍛煉之后,其認知能力與那些只進行伸展運動的參與者相比大大提高了。
研究負責(zé)人阿特·克雷默說,此前研究曾發(fā)現(xiàn),運動能提高腦部特定結(jié)構(gòu)的功能。而這次的最新研究顯示,即使最溫和的運動也能改善重要大腦網(wǎng)絡(luò)的協(xié)調(diào)性。
來源:新華網(wǎng) 編輯:寧波