近日氣溫逐步降低,而且非常干燥,一不小心就會被靜電嚇著。體質(zhì)燥熱濕重的人則特別易咳嗽,燥咳用青橄欖煲豬肺湯做食療效果很好,味道甘甜可口,又有清熱健肺止咳的功效。
做法:
1. 把豬肺的氣管口對準(zhǔn)水龍頭往里灌水,待豬肺膨脹到不能再膨脹的時候,把里面的血水?dāng)D出,如此反復(fù)多次,直至豬肺顏色轉(zhuǎn)變?yōu)榉奂t或白色,再浸泡30分鐘,切塊,汆水撈起;
2. 熱鍋無需放油,將豬肺倒入翻炒至水干,盛起;
3. 雞爪剝掉黃色的外皮,洗凈;青橄欖洗凈;
4. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)小火煲兩個小時,下鹽調(diào)味即可食用。
功效:
清肺潤燥,養(yǎng)陰止咳。
●美食科學(xué)堂
豬肺
一直以來,人們似乎都不把豬肺列入“美食”之列,即使在豬下水中,它也入不了食客的“法眼”。但若是說到煲湯食材,豬肺肯定穩(wěn)占一席。中醫(yī)認為豬肺有補虛、止咳、止血之功效,可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥,所以日常但凡提到什么潤肺止咳的湯水,豬肺湯便是上選。像菜干杏仁豬肺湯、蘿卜杏仁豬肺湯、沙參玉竹豬肺湯、雪耳雪梨豬肺湯、青橄欖燉豬肺等等,皆是養(yǎng)陰潤肺的靚湯。
雖說豬肺不是什么“佳肴美味”,但只要改變一下烹飪方式,說不定你能對它另眼相看呢:
鹵豬肺
準(zhǔn)備豬肺一副,調(diào)料包括鹽、大蒜、醬油、大蔥、姜、花椒、八角、丁香、茴香籽、草果、砂仁、桂皮、肉豆蔻、陳皮各適量。將豬肺仔細沖洗干凈后,切塊汆水,放入熱鍋中(不放油)炒干,再在鍋內(nèi)放適量清水,放入鹽、醬油和裝了各調(diào)料的藥袋,煮成鹵汁,放入豬肺慢火煮30分鐘,待冷卻即成。
上湯菜膽豬肺
豬肺一副、菜膽400克、高湯1000毫升,姜、蔥、鹽、料酒、胡椒粉適量。將豬肺料理干凈,切成片,裝入盤里,放入姜、蔥、鹽、料酒和少許高湯,隔水蒸至豬肺軟爛;將蒸好的豬肺和高湯倒入鍋里,燒開,放入洗凈的菜膽,下鹽和胡椒粉調(diào)味便可品嘗。
●靚湯心水
1. 豬肺宜選顏色鮮明,沒有太多淤血點的。
2. 雞爪不宜斬去腳趾,保留腳趾可防止過多雞油滲出。近日乍暖還寒,而且非常干燥,一不小心就會被靜電嚇著。體質(zhì)燥熱濕重的人則特別易咳嗽,燥咳用青橄欖煲豬肺湯做食療效果很好,味道甘甜可口,又有清熱健肺止咳的功效。
做法:
1. 把豬肺的氣管口對準(zhǔn)水龍頭往里灌水,待豬肺膨脹到不能再膨脹的時候,把里面的血水?dāng)D出,如此反復(fù)多次,直至豬肺顏色轉(zhuǎn)變?yōu)榉奂t或白色,再浸泡30分鐘,切塊,汆水撈起;
2. 熱鍋無需放油,將豬肺倒入翻炒至水干,盛起;
3. 雞爪剝掉黃色的外皮,洗凈;青橄欖洗凈;
4. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)小火煲兩個小時,下鹽調(diào)味即可食用。
功效:
清肺潤燥,養(yǎng)陰止咳。
●美食科學(xué)堂
豬肺
一直以來,人們似乎都不把豬肺列入“美食”之列,即使在豬下水中,它也入不了食客的“法眼”。但若是說到煲湯食材,豬肺肯定穩(wěn)占一席。中醫(yī)認為豬肺有補虛、止咳、止血之功效,可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥,所以日常但凡提到什么潤肺止咳的湯水,豬肺湯便是上選。像菜干杏仁豬肺湯、蘿卜杏仁豬肺湯、沙參玉竹豬肺湯、雪耳雪梨豬肺湯、青橄欖燉豬肺等等,皆是養(yǎng)陰潤肺的靚湯。
雖說豬肺不是什么“佳肴美味”,但只要改變一下烹飪方式,說不定你能對它另眼相看呢:
鹵豬肺
準(zhǔn)備豬肺一副,調(diào)料包括鹽、大蒜、醬油、大蔥、姜、花椒、八角、丁香、茴香籽、草果、砂仁、桂皮、肉豆蔻、陳皮各適量。將豬肺仔細沖洗干凈后,切塊汆水,放入熱鍋中(不放油)炒干,再在鍋內(nèi)放適量清水,放入鹽、醬油和裝了各調(diào)料的藥袋,煮成鹵汁,放入豬肺慢火煮30分鐘,待冷卻即成。
上湯菜膽豬肺
豬肺一副、菜膽400克、高湯1000毫升,姜、蔥、鹽、料酒、胡椒粉適量。將豬肺料理干凈,切成片,裝入盤里,放入姜、蔥、鹽、料酒和少許高湯,隔水蒸至豬肺軟爛;將蒸好的豬肺和高湯倒入鍋里,燒開,放入洗凈的菜膽,下鹽和胡椒粉調(diào)味便可品嘗。
●靚湯心水
1. 豬肺宜選顏色鮮明,沒有太多淤血點的。
2. 雞爪不宜斬去腳趾,保留腳趾可防止過多雞油滲出。
來源:大洋網(wǎng) 編輯:婍妡