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中國日報(bào)精選
鍛煉身體,也就是強(qiáng)健大腦
2011-03-08 07:29:43     

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中國日報(bào)網(wǎng)消息:英文《中國日報(bào)》3月8日報(bào)道:溫家寶總理的政府工作報(bào)告中有很多數(shù)字,倒不是說中國人偏愛數(shù)字,而是突顯報(bào)告的具體、詳實(shí)。

報(bào)告中最大的數(shù)字是提出了到2015年的中國GDP(按照2010年的價(jià)格計(jì)算),將達(dá)到55萬億元人民幣(約合84,000億美元),也就是人均將達(dá)到約6,000美元左右。

報(bào)告中也有很小的數(shù)字。其中一個(gè)是溫總理保證說:“我們要保證中小學(xué)生每天有1小時(shí)的校園體育鍛煉時(shí)間。”

這還是第一次中國總理在每年一次的全國人民代表大會(huì)工作報(bào)告上強(qiáng)調(diào)到這么具體的細(xì)節(jié)。不過,這也不奇怪,有那么多的人,從人大代表、政協(xié)委員直到網(wǎng)民,都在關(guān)心近乎一億學(xué)校學(xué)生的健康狀況。

在新浪微博上,就有很多人都在分享關(guān)于孩子身體的故事。有個(gè)家長就抱怨說他/她家的孩子剛上一年級, 還沒有上過體育課。

微博社區(qū)上大家在傳, 來自浙江省的全國人大代表,著名的越劇演員茅威濤赴京開會(huì)前,問上小學(xué)四年級的女兒有什么建議帶到會(huì)上,正忙著做作業(yè)的女兒頭都不抬起地答道:轉(zhuǎn)告溫爺爺,讓我們少做些作業(yè)。

但是,說起來容易,做起來難啊。有個(gè)公認(rèn)的錯(cuò)覺,就是智力開發(fā)比強(qiáng)壯身體更重要。我在新浪博客上寫了一句,問問要實(shí)現(xiàn)這個(gè)承諾難嗎。結(jié)果有個(gè)博主就回我說:很難解釋清楚,學(xué)校怎么能拿出一小時(shí)讓孩子們玩兒啊,他們肩負(fù)重任要升個(gè)好學(xué)校啊。

就是學(xué)生和家長們也對體育鍛煉不那么熱心。中央教育科學(xué)研究所的吳健博士就在去年發(fā)表的一份研究中說,在對青少年做調(diào)查時(shí),僅有32%的學(xué)生選擇戶外活動(dòng)作為減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的方法。有74%的孩子說家長從不帶他們外出鍛煉身體。

日本研究人員做過關(guān)于日本、中國和美國學(xué)生用在體育鍛煉上的時(shí)間的調(diào)查。結(jié)果顯示,只有8%的接受調(diào)查的初中生說他們在放學(xué)后有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉,而日本學(xué)生占到65.4%,美國學(xué)生占到62.8%。

總理在做這個(gè)保證時(shí),得到了代表們的鼓掌歡迎,很多人都說學(xué)校確實(shí)應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行,保證孩子們的健康。

在過去幾年中,已經(jīng)發(fā)表了一系列的研究報(bào)告,都表明雖然孩子們的身高有所提高,體重和腰圍也有所增加,但在速度和耐力的測試中,孩子身體素質(zhì)明顯下降。有接近60%的初中生和76%的高中生視力不佳。

無論如何,制定在學(xué)校做一小時(shí)室外鍛煉的要求,不僅是預(yù)防孩子健康體能下降,同時(shí)也是有助于開發(fā)孩子智力的有效手段。

可惜,還很少有關(guān)于學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)與體育鍛煉關(guān)系方面的研究。只有為數(shù)不多的學(xué)者建議高中學(xué)生應(yīng)該做些體育鍛煉,這樣有助于更好地應(yīng)對高考。

關(guān)于鍛煉與用腦的關(guān)系,很多人引用《革命性的體育鍛煉和腦力開發(fā)的新科學(xué)》一書的國際研究成果。這本書是精神病專家兼作家約翰·瑞迪和艾瑞克·哈格曼在2008年出版的。

在這本書中,依據(jù)他們在美國伊利諾伊州學(xué)校做的一項(xiàng)跑步活動(dòng)研究,瑞迪指出,最新研究證明“體育活動(dòng)可以引起生物改變,起到鼓勵(lì)腦細(xì)胞互相關(guān)聯(lián)的作用。對大腦應(yīng)用于學(xué)習(xí)來說,這種相互關(guān)聯(lián)是必不可少的,它們反映了大腦的接受挑戰(zhàn)的基本能力。”

作者在書中還說:“神經(jīng)機(jī)能方面的科學(xué)家對這種進(jìn)程的發(fā)現(xiàn)越多,就越清晰地說明體育鍛煉能夠提供一種無比的促進(jìn)因素,創(chuàng)造一種環(huán)境,使大腦準(zhǔn)備好,希望而且又有能力去學(xué)習(xí)?!?/p>

因此,在校園的一小時(shí)鍛煉可以從早上上課前的跑步開始做起,這不僅是強(qiáng)壯身體,也是強(qiáng)健大腦。

英文原文請見:http://www.healinghandsltd.com/cndy/2011-03/08/content_12132651.htm。特別說明:因中英文寫作風(fēng)格不同,中文稿件與英文原文不完全對應(yīng)。(作者是中國日報(bào)專欄作家 黎星 編輯 潘忠明)

 


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