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中國日報(bào)精選>特稿
專家:劉翔“八改七”效果被放大
2011-05-17 16:00:00     

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中國日報(bào)網(wǎng)消息:英文《中國日報(bào)》5月17日報(bào)道:上周日晚,“飛人”劉翔在國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽上海站奪冠,以“13秒07”——本賽季世界最好成績——力壓美國名將大衛(wèi)·奧利弗,讓所有“翔迷”為之振奮。

一片贊譽(yù)聲中,媒體將劉翔的強(qiáng)勢歸來歸功于新的七步起跑技術(shù),但來自北京體育大學(xué)的田徑訓(xùn)練專家昨天卻給“翔迷”們潑了盆冷水,認(rèn)為劉翔的新起跑技術(shù)“效果被放大了”。

北京時(shí)間5月16日,劉翔閃耀上海站比賽的第二天,中國日報(bào)記者連線了北京體育大學(xué)田徑教研室副教授、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)博士武文強(qiáng)老師,對110米欄七步起跑與八步的差異,對運(yùn)動員自身專項(xiàng)力量的要求,以及最終能呈現(xiàn)的效果多少進(jìn)行了咨詢。

武老師認(rèn)為,劉翔在上海站的出色表現(xiàn),主要應(yīng)該歸功于他出色流暢的過欄技術(shù),一如既往的整體節(jié)奏以及出色的心理和身體狀態(tài)。應(yīng)該說是“整體的出色發(fā)揮幫助他贏得了比賽,跑出了好成績”,而媒體聚焦的七步新技術(shù),實(shí)際上對成績的影響并沒有“大家想象的那么大”。

“從起跑到第一個(gè)欄的距離是13.72米,無論是七步還是八步,每一步的步幅都不是很大,小于人們正常跑步時(shí)2.5米的平均步幅。八步變七步,減少一步的情況下,其實(shí)每一步的步幅增加的幅度非常小,對于高水平運(yùn)動員來說,他們的腿部肌肉力量已經(jīng)達(dá)到了較高的水平,這樣極其有限的步幅變化并不需要太大的力量提升?!蔽淅蠋熣f。

武老師認(rèn)為,相對于身體力量來說,新的七步起跑技術(shù)對于劉翔最大的挑戰(zhàn)就是“心理上的適應(yīng)和習(xí)慣改變后的調(diào)整”。

為了保持攻欄腿不變,在減少一步的情況下,劉翔必須在起跑時(shí)換成左腳在前,相對于原先十幾年保持的右腳在前習(xí)慣,在起跑蹬地發(fā)力以及前七步的加速過程中會有些許的不適和感覺上的細(xì)微偏差。

“對這種細(xì)微偏差的調(diào)整和習(xí)慣改變的適應(yīng),是劉翔采用新技術(shù)真正的挑戰(zhàn)。這也有可能對他前三個(gè)欄的節(jié)奏產(chǎn)生影響?!蔽淅蠋熃榻B說。

武老師認(rèn)為,劉翔剛開始采用新技術(shù)訓(xùn)練不超過三個(gè)月,現(xiàn)在僅就一場比賽來評估這項(xiàng)技術(shù)對他成績的影響還為時(shí)過早。

“在省一步的情況下,運(yùn)動員與地面接觸的次數(shù)少一次,騰躍在空中的時(shí)間更長,因?yàn)榻佑|地面比在空中的摩擦力更大,理論上會縮短時(shí)間。但是關(guān)鍵在于劉翔能否保持原先八步時(shí)的動作頻率和節(jié)奏,頻率不變,少一步的情況下,劉翔的成績才能真正明顯提升。”武老師說。

另外,對于人們普遍關(guān)注的劉翔的跟腱傷病,武老師認(rèn)為“改練新技術(shù)應(yīng)該不會對劉翔的傷病產(chǎn)生太大沖擊”。

“高水平運(yùn)動員在增強(qiáng)專項(xiàng)力量的過程中,會非常注意整體的平衡和循序漸進(jìn)。傷病以及復(fù)發(fā)大部分都是因?yàn)榱α堪l(fā)展不平衡造成的。劉翔目前身體力量的增長是符合他個(gè)人要求的。而且新技術(shù)對他跟腱的沖擊并不大,因?yàn)槊恳徊剿黾拥姆纫约耙蟮牧α刻嵘苡邢??!蔽淅蠋熣f。

英文原文請見: http://www.healinghandsltd.com/cndy/2011-05/17/content_12521396.htm。特別說明:因中英文寫作風(fēng)格不同,中文稿件與英文原文不完全對應(yīng)。(中國日報(bào)記者   孫曉晨   編輯   裴培)

 


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