職場(chǎng)“忍士”更易傷“心”

30歲的在一家公司當(dāng)財(cái)務(wù)的李先生性格內(nèi)向，近日公司里評(píng)選年終優(yōu)秀員工，3萬(wàn)元的高額獎(jiǎng)金引發(fā)眾人的明爭(zhēng)暗斗。平時(shí)一直勤勤懇懇埋頭工作，表面上逆來(lái)順受、毫無(wú)怨言的他，內(nèi)心里為此糾結(jié)難安、痛苦掙扎。他憋氣、情緒抑郁，自己生悶氣，無(wú)法宣泄。近日，一件極小的事讓他跟同事發(fā)生了爭(zhēng)吵，一時(shí)氣起的他竟然在爭(zhēng)吵中暈厥，醫(yī)生檢查是心律失常。

職場(chǎng)常遇人際糾紛，中國(guó)職場(chǎng)謀慮多提倡隱忍為上策。中國(guó)成功男性的標(biāo)準(zhǔn)往往是喜怒不形于色，但如果經(jīng)常要壓抑真實(shí)情緒，容易出現(xiàn)心律失常。

“忍士”應(yīng)恰當(dāng)發(fā)發(fā)脾氣：瑞典心理學(xué)家研究人員用問卷形式詢問受訪者在工作中遇到上司或同事不公正待遇后的反應(yīng)：針鋒相對(duì)、默默忍受、徑自走開，還是等回家后大發(fā)脾氣。

研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常選擇“默默忍受”或“徑自走開”的人與直面不公待遇、選擇“針鋒相對(duì)”的人相比，心臟病發(fā)病率高出一倍；但選擇“回家后發(fā)脾氣”的人心臟病發(fā)病率沒有升高。

年底應(yīng)酬多慎防冠心病

在廣州市政府任職的公務(wù)員張先生，最近老是出現(xiàn)頭暈、胸悶、心悸的癥狀，結(jié)果一到醫(yī)院檢查，就發(fā)現(xiàn)患了冠心病。“因?yàn)楣ぷ髟?，平時(shí)應(yīng)酬喝酒就很頻繁，臨近過(guò)年，更是要奔跑于各個(gè)飯局酒桌，醫(yī)生說(shuō)我的血脂非常高了，指數(shù)是正常人的20多倍，這次如果不及時(shí)救治，可能隨時(shí)喪命。”張先生心有余悸地說(shuō)。

“每年的年底是冠心病疾病發(fā)病高峰期，而且年齡偏向年輕化，主要是因?yàn)槟甑撞簧俾殘?chǎng)人員的“飯局”多，應(yīng)酬頻繁，加之飲食上不注意，往往讓冠心病有可乘之機(jī)?！瘪R茂儒說(shuō)。

“我們近來(lái)收到的很多病人都與工作壓力大、情緒緊張有關(guān)。需要提醒的是，年輕人由于心肌梗死導(dǎo)致猝死的往往在之前是毫無(wú)預(yù)兆的?！瘪R茂儒說(shuō)，“因?yàn)檠塥M窄程度超過(guò)70%才會(huì)引發(fā)心絞痛，但年輕人血管狹窄程度不高，即使突然出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈痙攣，往往沒有心絞痛的預(yù)警，所以往往引發(fā)更嚴(yán)重的后果?！?/p>

馬茂儒提醒職場(chǎng)白領(lǐng)，年終沖刺悠著點(diǎn)，在關(guān)心工作的同時(shí)，更要關(guān)心心臟健康，無(wú)論職位、薪水還是其他誘惑，與心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要。

來(lái)源：南方日?qǐng)?bào) 編輯：于姝楠