中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)
用戶名 密碼 注冊(cè)
中國(guó)日?qǐng)?bào)

四類人夏天不要喝牛奶

2012-06-18 15:56:14 來(lái)源:環(huán)球時(shí)報(bào)-生命時(shí)報(bào)
打印文章   發(fā)送給我好友
免費(fèi)訂閱30天China Daily雙語(yǔ)新聞手機(jī)報(bào):移動(dòng)用戶編輯短信CD至106580009009

四類人夏天不要喝牛奶

  1.胃虛弱者:

也就是消化功能偏差,容易腹瀉或正在腹瀉的病人。

喝奶健康小提醒:喝牛奶“四避免”

避免牛奶與茶水同飲有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶,這一習(xí)慣南方人多于北方人。其實(shí)這一飲用方法并不科學(xué),因?yàn)榕D讨泻胸S富的鈣離子,而茶葉中的一些成分會(huì)阻礙鈣離子在胃腸中的吸收,削弱牛奶本身固有的營(yíng)養(yǎng)成分。

避免日光照射牛奶鮮奶中的維生素B受到陽(yáng)光照射會(huì)很快被破壞,因此存放牛奶最好選用有色或不透光的容器,并存放于陰涼處。

避免用銅器加熱牛奶目前,銅在一些中高檔食具中還有應(yīng)用,如銅質(zhì)火鍋、銅質(zhì)加熱杯等。銅能加速對(duì)維生素的破壞,尤其是在加熱過(guò)程中,銅對(duì)牛奶中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)具有催化作用,會(huì)加快營(yíng)養(yǎng)素的損失。

喝牛奶前后1小時(shí)避免吃橘子因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇,就會(huì)發(fā)生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。

編輯:許銀娟 標(biāo)簽: 喝牛奶 中醫(yī)科學(xué)院 胃腹脹滿 喝奶 痰濕

 
 
 

精彩熱圖

 
 

焦點(diǎn)圖片

河南情侶重現(xiàn)勝利之吻

遇到這樣處女座妹子就娶了吧

天津?yàn)I海新區(qū)危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù)爆炸 現(xiàn)場(chǎng)附近一片狼藉

重慶女子開(kāi)流動(dòng)瑜伽館

精彩熱圖

智能服裝說(shuō)謊會(huì)變裸體

著名籃球運(yùn)動(dòng)員巴特爾退役儀式發(fā)布會(huì)在京舉行

湖南天門山:“翼裝飛毯”極限挑戰(zhàn)成功

中國(guó)選手寧澤濤奪冠后抵達(dá)北京

 
精品无码久久久久久尤物,99视频这有这里有精品,国产UU精品无码视频,女同精品一区二区网站