PM 12:00 午餐前喝一杯水
午餐前喝一杯水有助于預(yù)防過(guò)飽。特別是經(jīng)常外出吃飯的職員,食店的飯菜多半是咸辣的,吃飯時(shí)要多喝點(diǎn)水,有助于體內(nèi)多余鹽分排出,預(yù)防成人病。
PM 03:00 空腹喝一杯水
下午3點(diǎn)左右就會(huì)忍不住想吃零食或者抽煙了。這時(shí)及時(shí)喝一杯水就能降低吃零食與吸煙的欲望。
關(guān)于我們互聯(lián)網(wǎng)舉報(bào)中心范網(wǎng)絡(luò)詐騙聯(lián)系我們 視聽節(jié)目許可證0108263京公網(wǎng)安備110105000081號(hào)京網(wǎng)文[2011]0283-097號(hào)ICP:20100000002731
版權(quán)保護(hù):本網(wǎng)登載的內(nèi)容(包括文字、圖片、多媒體資訊等)版權(quán)屬中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)(北京英信聯(lián)信息咨詢公司)獨(dú)家所有 使用。 未經(jīng)中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)事先協(xié)議授權(quán),禁止轉(zhuǎn)載使用。給中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)提意見:contact@chinadaily.com.cn