【人群特征】

你常常被各種減肥瘦身方法或偏方忽悠，甚至連最基本的熱量原理都云里霧里。你想讓身體上的脂肪以最快的速度離開(kāi)，可是脂肪偏偏對(duì)你不離不棄。

【肥胖元兇】 缺乏對(duì)正確減肥的認(rèn)知，甚至盲目嘗試減肥藥，抽脂等高風(fēng)險(xiǎn)的方法，瘦身不得法。沒(méi)有從根本上理解身體，食物和活動(dòng)之間的相互關(guān)系，體重自然不會(huì)輕易離你而去。

【關(guān)鍵詞】輕信減肥瘦身偏方、反復(fù)減肥失敗

【瘦身要領(lǐng)】

你需要理解身體、食物、活動(dòng)之間的相互關(guān)系，掌握正確有效的方法，才能對(duì)減肥瘦身有所幫助