XIN美食 > 健康養(yǎng)生


中醫(yī)5道暖身食譜抵御初冬寒流(組圖)
2011-11-04 17:19:06

打印文章 發(fā)送給好友
XIN 美食

暖身攻略4:每周吃兩頓豆豉南瓜緩解壓力

中醫(yī)5道暖身食譜抵御初冬寒流(組圖)

每周吃兩頓豆豉南瓜緩解壓力

適宜人群:工作壓力大、精神緊張的人

南瓜、玉米、黃椒等黃色蔬菜中含有豐富的維生素A,它可起到促進(jìn)人體代謝循環(huán)、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)耐寒能力的用。特別適合工作壓力大、生活不規(guī)律導(dǎo)致的神經(jīng)失調(diào)、末梢血液循環(huán)不良類型(還可能伴有失眠、焦躁、頭痛等癥狀)的寒癥人群。

如果您也有這種類型的怕冷情況,建議每周吃兩頓豆豉南瓜。因?yàn)檫@款菜味道豐富,并配合辣椒調(diào)味,令保暖效果更好。

具體做法是:用半個(gè)小型黑皮南瓜(約1200克),去皮,切成四方塊,加入鹽和一杯清水,燒至熟軟入味,備用;然后熱鍋加油,加入豆豉和蒜末、紅辣椒、醬油、糖和少許清水,翻炒出香味后加入水淀粉,關(guān)火備用。將炒好的南瓜盛入盤子,淋上炒香的豆豉即可。


更多關(guān)于 暖身 怕冷 中醫(yī) 南瓜 附子  的新聞

   

精品无码久久久久久尤物,99视频这有这里有精品,国产UU精品无码视频,女同精品一区二区网站