【留守篇】

留守過(guò)年精彩多多

相對(duì)于浩浩蕩蕩的春運(yùn)大軍，選擇"留守"在工作地的人們，或許會(huì)有些許的孤單寂寞，但隨之而來(lái)的四大好處也讓他們并不失落。這些決定"留守"原地的白領(lǐng)們，已經(jīng)各出奇招，悄悄給自己安排好節(jié)目?；蛘呓M織網(wǎng)絡(luò)聚會(huì)，或者準(zhǔn)備充分體驗(yàn)本地風(fēng)俗，讓自己的春節(jié)過(guò)得有滋有味。

網(wǎng)聚，寂寞就來(lái)抱團(tuán)

有白領(lǐng)在網(wǎng)上發(fā)出溫馨的"江湖召集令"："朋友之間的聚會(huì)照樣會(huì)給您家的溫暖！朋友之間的關(guān)心絲毫不弱于她或他對(duì)您的呵護(hù)！留守者，我們春節(jié)來(lái)聚會(huì)吧！"這是在組織"留守者"以AA制形式，大家一起去吃自助餐，一起迎接農(nóng)歷新年，頗有一種"同是天涯淪落人"的味道。年輕人湊在一起吃飯、唱K，反而更有親切感。不過(guò)，有經(jīng)驗(yàn)的人也提醒，安全至上，最好是挑"老鄉(xiāng)群"或者跟要好的姊妹們一起。

偷閑，體驗(yàn)本地風(fēng)俗

在一個(gè)城市工作多年的異鄉(xiāng)人，或許從來(lái)不知道當(dāng)?shù)剡^(guò)年有什么習(xí)俗，因?yàn)橥晖ǔ?huì)忙著請(qǐng)假、忙著買(mǎi)票，根本沒(méi)法領(lǐng)會(huì)過(guò)節(jié)的熱鬧氣氛?？梢?jiàn)，借著"留守"，親身體驗(yàn)一下當(dāng)?shù)氐拿袼罪L(fēng)情，不失為是了解"第二故鄉(xiāng)"的絕好機(jī)會(huì)。跟不同的朋友相約多走走看看，或許還能幫助單身的人解決"個(gè)人問(wèn)題"。

宅著，靜靜過(guò)也不錯(cuò)

調(diào)查顯示，43.9%的人覺(jué)得春節(jié)過(guò)下來(lái)時(shí)間很緊張。因此，對(duì)于平時(shí)常加班，常出差的"空中飛人"們來(lái)說(shuō)，留守反而是一種休養(yǎng)生息的時(shí)間。沒(méi)有節(jié)目應(yīng)酬，安靜地宅在家里，好好休息，把值班以外的時(shí)間用來(lái)陪家人，親情就在這種溫馨中又悄悄地增加了幾分。

健康貼士

人多聚餐不妨用公筷

春節(jié)要注意飲食衛(wèi)生，人多聚餐時(shí)最好使用公筷，既衛(wèi)生又安全。

飯后散步消食控體重

在飯前吃一些低熱量的水果或蔬菜，使胃內(nèi)容積減少，可以增加飽腹感，減少總攝入量。同時(shí)，進(jìn)食速度適量放慢，也可以減少飲食的攝入。飯后半小時(shí)，可適量活動(dòng)，如散步等，消耗一定熱量，避免引起肥胖。

過(guò)年買(mǎi)花有講究

香氣過(guò)于濃郁對(duì)身體不利，因此過(guò)年買(mǎi)花也有"講究"。例如，久聞過(guò)于馥郁的水仙花、郁金香、玫瑰花、百合花等香氣會(huì)引起頭暈、憋氣、心慌等癥狀。

莫要酒精中毒

聚餐時(shí)一定要限制酒量，不可貪杯，以啤酒、紅酒代替白酒為宜。飲酒不要快，也不要空腹，飲酒前最好吃些溫軟食物，可先喝些牛奶或酸奶，既有營(yíng)養(yǎng)又護(hù)胃。