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警惕!11種食物饑餓時(shí)千萬不要吃(組圖)
2011-11-03 18:31:07

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警惕!11種食物饑餓時(shí)千萬不要吃(組圖)

牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用,蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時(shí)再喝,或睡前喝均可。

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