花椰菜不只對肥胖也對糖尿病有所助益,而且因為含有輔助造血的維生素K,也有助于改善貧血?;ㄒ撕胸S富的鉀、磷礦物質(zhì)。特別是鉀,可以幫助過度攝取鈉的現(xiàn)代人維持體內(nèi)細胞電解質(zhì)的恒常性,以預(yù)防身體浮腫。加上花椰菜富含葉綠素還可讓血液變清澈且流暢,在改善動脈硬化和腦血管阻礙上也很有效益。