XIN美食 > 小Xin食譜


美味氧氣減肥食譜:番茄菠菜披薩
2011-12-01 16:15:06

打印文章 發(fā)送給好友
XIN 美食

美味氧氣減肥食譜:番茄菠菜披薩

菠菜的營養(yǎng)成分以維生素A含量最高,維生素B和C也算豐富。而且富含膳食纖維,同時(shí)是葉酸、鈣、鐵質(zhì)、錳等礦物質(zhì)含量豐富的堿性食品。菠菜所含的維生素C、鐵、錳、葉酸具有造血作用,對(duì)改善貧血很有幫助,在抗氧化瘦身方面也有效果。此外,菠菜也是可讓腦部維持健康的好食品。根據(jù)研究,葉酸可活化頭腦,抗氧化維生素可讓腦神經(jīng)細(xì)胞變健康,所以能使大腦維持年輕。菠菜豐富的膳食纖維,有助于改善腸胃和便秘,還可預(yù)防大腸癌。菠菜所含的鈣質(zhì)可減少脂肪吸收并且有助于預(yù)防高血壓,其中維生素H還可以改善掉發(fā)。

來源:愛美網(wǎng)  實(shí)習(xí)編輯:鄭荃文

   上一頁 1 2 3 4 5 6 7 下一頁  


更多關(guān)于 菠菜 披薩 花椰菜 異硫氰酸鹽 減肥食譜 美味 維生素C 自由基 胡蘿卜素 葉酸  的新聞

   

精品无码久久久久久尤物,99视频这有这里有精品,国产UU精品无码视频,女同精品一区二区网站