防衰老12把金鑰匙
名詞解釋:衰老是機體生命過程中的必然規(guī)律。隨著年齡的增長,衰老分為生理性和病理性兩類:生理性衰老是指人體成熟期以后所出現(xiàn)的生理性退行性變化,病理性衰老則是因病理因素而加速了衰老的進程。
1、晨起一杯水,身體水平衡。
2、右側(cè)臥、睡如弓,睡眠品質(zhì)好。
3、只吃七分飽,身體自然好。
4、生命在運動中蓬勃。
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