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養(yǎng)成9習慣 每天都有好臉色

2012-07-02 17:23:38 來源:人民網
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養(yǎng)成9習慣 每天都有好臉色

  ·每天排毒

  我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出,這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體后先經胃部消化,然后由小腸吸收,如果有便秘的情況出現(xiàn),停留在小腸的毒素會經血液流遍全身,讓肌膚發(fā)黃粗糙,影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水,可以幫助喚醒沉睡的腸道,讓我們的一天輕盈開始。

  貼士:食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果,用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

編輯:許銀娟 標簽: 臉色 冠脈血流 蜂蜜面膜 檸檬面膜 貼士

 
 
 

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