|
|
||||||||
七、在牛奶中添加米湯、稀飯
有人認(rèn)為,這樣做可以使?fàn)I養(yǎng)互補。其實這種做法很不科學(xué)。牛奶中含有維生素A,而米湯和稀飯主要以淀粉為主,它們中含有脂肪氧化酶,會破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒,如果攝取維生素A不足,會使嬰幼兒發(fā)育遲緩,體弱多病。所以,即便是為了補充營養(yǎng),也要將兩者分開食用。
牛奶不能和茶同飲 茶9大誤區(qū)你知多少?
茶已成為全世界最大眾化、最受歡迎、最有益身心健康的綠色飲料。然而,關(guān)于飲茶也存在很多誤解。《印度時報》近日載文,幫助讀者消除飲茶的9個誤解。
每天喝多少酸奶?酸奶的10大疑問
酸奶是由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的,而酸奶飲料只是飲料的一種。二者的營養(yǎng)成分含量差別很大,酸奶飲料的營養(yǎng)只有酸奶的1/3左右。
女人養(yǎng)生:6種白色食物滋陰養(yǎng)顏
在這里為大家推薦六種滋陰潤燥食品,分別是銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。這些食物不僅經(jīng)濟(jì)實惠,最重要的是能為你的容顏增加不少光彩美麗。