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30種神奇的抗衰老食物!

2012-04-18 10:32:00 來源:東北新聞網(wǎng)
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30種神奇的抗衰老食物!

  蘑菇

  推薦理由:營養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥,蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分,但熱量很低,常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素,可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多,可促進(jìn)人體的新陳代謝。

編輯: 許銀娟 標(biāo)簽: 推薦理由 鞣花酸 抗衰老 植物纖維素 維生素C

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