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養(yǎng)生盤點(diǎn):22種抗衰老食物 演繹不老神話
2011-11-04 17:32:18

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養(yǎng)生盤點(diǎn):22種抗衰老食物 演繹不老神話

26種抗衰老食物 演繹不老神話(圖)


抗衰老食品三:西蘭花

推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素,開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。

抗衰老食品四:冬瓜

推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。

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