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養(yǎng)生盤點:22種抗衰老食物 演繹不老神話
 2011-11-04 17:32:18
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養(yǎng)生盤點:22種抗衰老食物 演繹不老神話

26種抗衰老食物 演繹不老神話（圖）


抗衰老食品五：洋蔥

推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時富含鋅。

抗衰老食品六：豆腐

推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質(zhì)，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。

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