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養(yǎng)生:22種睡眠方式會(huì)加速女人衰老

2012-11-22 10:34:09 來(lái)源:人民網(wǎng)
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  12、蒙頭睡覺(jué)

  女人睡覺(jué)時(shí)候蒙著頭。現(xiàn)在冬天來(lái)了,很多的人都會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候蒙著頭,其實(shí)這樣對(duì)身體非常的不好,氧氣的呼氣,對(duì)大腦的危害非常的大。

  喜歡用被子蒙著頭睡覺(jué),殊不知,以被蒙面易引起呼吸困難,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣,對(duì)大腦危害極大。時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)導(dǎo)致缺氧,造成睡不好覺(jué),易做噩夢(mèng)。醒后則會(huì)感到頭暈、乏力、精神萎靡。

養(yǎng)生:22種睡眠方式會(huì)加速女人衰老

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