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養(yǎng)生:22種睡眠方式會加速女人衰老

2012-11-22 10:34:09 來源:人民網(wǎng)
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  8、睡前飲茶

  茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì),這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng),使人興奮。睡前喝茶,特別是濃茶,更會讓人不易入睡。

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