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這22種睡眠方式會(huì)加速女人衰老

2012-12-19 09:09:32 來源:光明網(wǎng)
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這22種睡眠方式會(huì)加速女人衰老

  6、睡前飽餐:

  睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦。大腦有興奮點(diǎn),人便不能安然入睡,正如中醫(yī)所說“胃不和,則臥不安”。

編輯: 許銀娟 標(biāo)簽: 入睡 女人 胃不和 睡眠不足 睡覺

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