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這22種睡眠方式會加速女人衰老

2012-12-19 09:09:32 來源:光明網(wǎng)
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  7、 看著電視入睡

  因為你在起居室看著電視睡著好像很自然,所有許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。但是要是我們這么做了,我們不久后就會醒來。這將建立一個惡性循環(huán)使得劣質(zhì)睡眠被加深。建議把電視搬出臥室,別再床上看電視,床只能和睡覺聯(lián)系在一起。

這22種睡眠方式會加速女人衰老

編輯: 許銀娟 標(biāo)簽: 入睡 女人 胃不和 睡眠不足 睡覺

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